Sommercamp Pilsen/Plzeň (Tschechische Republik) 2023

Wir möchten interessierte Läufer, Trainer und Teams zum Sommercamp 2023 in Pilsen/Tschechien mit Top-Trainern aus der Ukraine, Österreich und Deutschland einladen. Ziel ist es, den tollen Teamgeist bei den Camps so wie in den letzten Jahren und den Input des gesamten Teams für die gemeinsame Vorbereitung der neuen Saison zu nutzen. Eingeladen sind EiskunstläuferInnen aller Levels sowie Teams und ihre Trainer, wobei wir uns gerne mit den jeweiligen TrainerInnen der Eiskunstläufer bzgl. Zielen abstimmen sowie Feedback zu dem Trainingsoutput an die TrainerInnen auf Wunsch weiterleiten. Wir bieten den Trainern der EiskunstläuferInnen neben dem Feedback und ein Videoarchiv und eine Analyse der notwendigen Trainingsschwerpunkte, wenn diese an dem jeweiligen Programm im Rahmen des Camps teilnehmen.

Besondere Themen 2023

Saisonvorbereitung – Sprungtraining, Rotationstraining, athletische Trainingsmethoden, Choreographie/Tanz und Programmvorbereitung
Methoden zur Motivation und Methoden und Tools zur Trainingseffizienz auf dem Eis und abseits des Eises
Verletzungsprävention durch Athletiktraining, das gleichzeitig auch die Leistung der EiskunstläuferInnen steigert sowie weitere Gesundheitsthemen
Einsatz von Trainingstools für effizienteres und effektiveres Training (off-ice + on-ice) und Verbesserung von Gewohnheiten

Im Rahmen des Programms des UISC EiskunstläuferInnen in Ihrem Training mit Apps und Trainingsprogrammen zu unterstützen, werden wir diese im Rahmen des Camps herzeigen und auch einsetzen. Dazu gehören auch Video- und Bewegungsanalyse auf dem Eis und beim Off-Ice sowie eine Webplattform für Trainingspläne und Workouts, um Teams zu helfen, das Training besser zu unterstützen und zu überwachen, egal wo und wann die SportlerInnen trainieren.

Wenn Sie sich auf das Camp vorbereiten möchten, gibt es auch die Möglichkeit, sich schon vorher zum Training im Juli in Wien zu treffen.

Erste Woche: 30.7.-6.8.2023
Zweite Woche: 6.8.-12.8.2023

Die Plätze im Camp werden in der Reihenfolge der Anmeldungen vergeben, also bitte die Plätze möglichst früh reservieren, da wir dieses Jahr nicht sehr viele freie Plätze haben. Nach dem 30.4. schickt bitte auch eine E-Mail und wir werden möglichst schnell ein Feedback über die Verfügbarkeit geben.

Disziplinen

Eiskunstlauf (Einzel)
Paarlauf (auf Anfrage + Probelauf)

Skater Levels

1. Youngsters: Wir beginnen mit den jüngsten Läufern, die wie fortgeschrittene Gruppen trainieren wollen (also mit ca. 4-5 Jahren und 2 Stunden auf dem Eis und 2 Stunden Off-Ice)
2. Development Gruppe: Alle Läufer, die ihre Skating Skills und Sprünge verbessern wollen oder an Sprüngen wie Axel und Doppelsprüngen arbeiten oder ein ähnliches Niveau im Skating haben
3. Advanced Gruppe: Alle Läuferinnen und Läufer, die Sprünge wie Doppel-Axel und Dreifach- oder sogar Vierfachsprünge verbessern oder erarbeiten und auch die dementsprechenden Skating-Skills verbessern wollen

Allgemeine Themen

Saisonvorbereitung zusammen mit den Trainern der Läufer
Gesundheitsorientierte, langfristige Athletenentwicklung (Übungen und Theorie auch beim Off-Ice) einschließlich Ernährungsthemen und Verletzungsprävention bei gleichzeitiger Steigerung der Leistung der Läuferinnen.
Sprungtechnik: Off-Ice und auf dem Eis
Kurz- und langfristige Verbesserung des Rotationstrainings in allen Stufen für Sprünge mit besonderem Fokus auf Übungen zur Verbesserung des Absprungs, der Drehgeschwindigkeit und der Luftposition.
Drehmaschinen (4 Stück) werden in unserem Off-Ice Training für das Sprung- und das Pirouettentraining verwendet. Außerdem gibt es auch die Möglichkeit eine Off-Ice Longe (Angel/Harness) zu nutzen.
Training und Verbesserung der Landungen auf dem Eis und abseits des Eises mit Übungen zum Krafttraining
Intensives Training der Eislauftechnik (Haltung, Knie, ….)
Choreographie- und Tanztraining – Ballett- Basistraining zur Verbesserung der Körperspannung für Sprünge und Pirouetten und der Skating-Skills und zur Verletzungsprävention sowie zur Verbesserung der tänzerischen Ausdruckskraft der Eiskunstläufer mithilfe von verschiedenen Tanzstilen wie Modern Dance und Contemporary Dance.
Übergangsinhalte, Choreographie | Tanz und Leistungsverbesserung – Check und Üben für Programme
Videoanalyse-basiertes Training einschließlich eines Videoarchivs für Läufer und Ihre Trainer/Teams
Vorstellung von technischen Tools für die Trainingsüberwachung
Regelkunde (Pirouetten, neue ISU-Regeln mit einem ISU- Technical Specialist und Technical Controller und internationalen Preisrichtern)
Überprüfung von Programmen, Komponenten, und Analyse der GOE der Elemente durch einen internationalen Preisrichter und einen ISU Technical Specialist (auf Anfrage).
Vorbereitung von neuen Programmen auf Anfrage

Infos zum Training

Eistraining: 3 Stunden pro Tag (auf Anfrage oder für kleinere Kinder auch 2 Stunden möglich), 6,5 Tage pro Woche
Off-Ice Training: 3 Stunden pro Tag (inklusive Rotationstraining an Maschinen, Gesundheits- und leistungssteigernde Übungen, Dehnübungen, tägliche Tanzsessions mit erfahrenen Tanztrainern, Choreografieübungen, …)
Trainingsplanung für gesundheitsorientierte Athletenentwicklung
Teamaktivitäten und alternatives Freizeitprogramm wie Badminton, Paddeltennis, Beachvolleyball uvm. spielen oder gemeinsam schwimmen gehen.

Mannschaft

Dmytriy Dmytrenko (Cheftrainer und Eiskunstlauf-Europameister aus der Ukraine | Kyiv, Choreograph, Trainer für Sprung- und Skating-Skills und ISU Technical Specialist)
Neil Chesterton (Sprungtrainer, Spezialist für Rotationstraining, Longe/Angel auch für Dreifachsprünge und vierfache Sprünge, Experte für Skating-Skills, Choreographie, Eistanztrainer sowie Paarlauftrainer)
Oksana Dolgopolova (Kinderärztin spezialisiert auf Sport und Eiskunstlauf einschließlich Verletzungsprävention und Ernährung, Internationale Preisrichterin aus der Ukraine | Kyiv, mit großer Trainings- und choreografischer Erfahrung, die das Training unterstützt und ihre Erfahrung mit Programmen, GOE, Regeln in das Team einbringt und mit den LäuferInnen teilt)
Daniele Caprano (Trainer aus Deutschland und Italien für Einzel- und Paarlauf mit über 30 Jahren Erfahrung. Ehemaliger deutscher Meister sowie Teilnehmer an Weltmeisterschaften und Olympischen Spielen)
Michael Ruis (spezialisiert auf Off-Ice Training, Athletiktraining, Rotationstraining einschließlich Maschinentraining, Videoanalyse und langfristige Entwicklung von Athleten, Verletzungsprävention sowie Spezialist für Trainingstools/Apps)
Katrin England (Gasttrainerin aus Erfurt, die unser Team dieses Jahr unterstützt – seit 1993 am Landesleistungszentrum Thüringen spezialisiert auf Eis-Technik und technische Elemente)
Cornelia Beyermann (Gasttrainerin aus Erfurt, die unser Team unterstützt – spezialisiert auf Choreografie für Einzelläufer)
Yoana Popova (Gast-Ballett- und Tanztrainerin aus Erfurt mit viel Erfahrung aus Bulgarien, Frankreich und Deutschland)
Maik Böhm (Gastathletiktrainer aus Erfurt mit umfangreicher Erfahrung im athletischen Training und in Akrobatik)
Gasttanztrainer

Standort

Pilsen/Plzen Tschechische Republik mit einer guten Trainingsinfrastruktur einschließlich zweier 60×30 Meter Eisbahnen und sehr guten Einrichtungen außerhalb des Eises einschließlich Plyo-, Kraft-, Tanz- und Rotationstraining. sowie einem Sportzentrum mit Fitnessstudio und anderen Einrichtungen wie einem Schwimmbad.
Es gibt viele coole Orte rund um Telfs. Wir helfen Ihnen gerne bei der Planung eines schönen Urlaubs.

Kosten

Trainingskosten/Woche: EUR 420,- für alle Leistungsniveaus für 6 Tage Training (3 Stunden Eistraining + 3 Stunden außerhalb des Eises einschließlich Tanz)
Eisgebühren inklusive Gymnastik/Außertraining/Woche: EUR 150,- (3 Stunden Eis pro Tag und 3 Stunden außerhalb des Eises/Tanz)

Sonderpakete für Teams (wir erstellen Ihnen ein individuelles Angebot abhängig von der Anzahl der Läufer)
Familienermäßigung: 20 % ab dem 2. Kind

Unterkunft

Schönes 4* Parkhotel Pilsen
www.parkhotel-czech.eu

Gelegen in einem großen Park. Alle Läuferinnen und Läufer sind in Doppel- oder Dreifachzimmern mit anderen Läufern untergebracht (wir finden die richtigen Zimmergenossen) oder Begleitpersonen. Läuferinnen und Läufer über 10 Jahre nehmen normalerweise alleine teil, da sich unser Team um alles kümmert.
Kosten inklusive Frühstück und Buffet zum Mittagessen (auch vegetarisch, Salate und einige Grundgetränke). In jedem Zimmer befindet sich eine leere Minibar als kleiner Kühlschrank. Zum Abendessen kann man auch für 13 EUR/Abendessen inklusive Grundgetränke immer am Tag zuvor wählen.

30.7.-6.8.2023 Unterkunft inklusive Mittagessen 367 EUR/Person
6.8.-12.8.2023 Unterkunft inklusive Mittagessen 312 EUR/Person

Die oben genannten Preise gelten für Unterkünfte in Doppelzimmern (oder Dreibettzimmern). Für besondere Arrangements senden Sie uns bitte eine Anfrage.
Bitte lassen Sie uns wissen, wenn Sie weitere Fragen haben oder Ihre Unterkunft selbst organisieren.

Anmeldung/Fragen

Michael Ruis
info (at) ultimateiceskating.org
T: +43 720 270058 – 205